很多人一提本命年就心里打鼓,总觉得这一年会有各种不顺的事等着自己，其实这个说法最早和干支纪年的生肖对应有关，每十二年一轮的生肖年就是本命年，古人把十二地支和十二生肖绑定，觉得本命年是“命宫”变动的节点，所以衍生出穿红避邪的习俗。
这种说法并没有科学依据，只是古人对未知风险的一种心理缓冲，古代人遇到疾病、灾害时，会把原因归结为“犯太岁”，红色在传统里被看作是吉祥辟邪的颜色，慢慢就形成了本命年穿红的习惯，本质是求个心理安慰，并不是真能挡灾。
我身边有个属虎的朋友,去年是他的本命年，他只是随手买了双10块钱的红袜子，结果这一年里不仅牵头的项目顺利通过验收，还升了部门主管，甚至在年底谈了个稳定的恋爱，完全没觉得有不顺，还有个同事，本命年里换了工作，中间虽然有两次连续加班到十点，但新公司的薪资比之前涨了20%，团队氛围也更融洽，他说这一年比往年更充实。
我们很容易陷入“确认偏误”的思维，就是当你先入为主觉得本命年不顺时，会不自觉地放大那些小挫折，忽略掉顺利的日常，比如你今天迟到了五分钟，就会念叨“果然本命年不顺”，但忘了今天还吃到了巷口刚出炉的包子、和同事聊了喜欢的综艺，这些温暖的细节都被你自动过滤了。
如果本命年想图个安心,不用特意买昂贵的红绳或红内衣，穿件红袜子、系个红腰带就足够，重点是给自己积极的心理暗示，让自己更有底气面对生活里的各种事，这一年里可以多做些具体的规划，比如制定每月的学习目标、每周三次的运动计划，把精力放在实实在在的事情上，就不会总纠结“会不会不顺”。
还有个实用的小建议，本命年里别给自己太大压力，遇到小麻烦别往“本命年犯冲”上套，就当是普通的生活插曲，比如工作出错了，就复盘问题改进方法，而不是陷入“是不是本命年害的”的自我怀疑里，把精力浪费在没用的内耗上。
其实本命年只是一个普通的年份,和你25岁、37岁的生日没什么区别，不会带来特殊的好运，也不会注定厄运，与其被旧俗的说法绑住手脚，不如用平常心过好每一天，该努力时认真做事，该放松时好好休息，这才是对本命年最负责任的态度，也是对自己最好的照顾。