身边不少人在本命年时参加职业资格考试、升学考试，有的说发挥超常，有的说状态不佳，去年我闺蜜本命年考教师资格证，她每天下班后刷两套真题，周末还去上线下课，考前一周虽然感冒发烧，但还是坚持去考场，最后笔试比模考的平均成绩高了15分，顺利通过，另一位同事本命年考中级会计，他总念叨本命年犯冲，备考时经常分心，遇到难题就说“本命年运气差”，最后差3分没过，后来复盘发现是主观题答题不规范，不是运气问题，其实这些结果更多和备考准备、心态调整有关，和本命年的说法关联不大，很多人会把考试失利归为本命年，其实是忽略了自己备考时的漏洞，或者考前压力没疏解。
如果本命年刚好有重要考试,不用刻意回避，反而可以提前做些小准备，比如把备考计划拆成每天的小目标，完成一个就打个勾，减少焦虑感，我自己去年本命年考驾照，每天练车前喝一杯温牛奶，考前深呼吸三次，最后顺利通过科目二，还可以找身边的朋友一起备考，互相监督，遇到难题及时交流，避免独自闷头复习的疲惫，不要总想着本命年的说法，把注意力放回知识点和练习上，状态自然会好，不用给自己额外的心理暗示。
考试前一周,尽量调整作息，不要熬夜刷题，每天保证7小时睡眠，让大脑保持清晰，还可以适当做些轻运动，比如散步、拉伸，缓解紧张情绪，比硬扛着复习效率更高，进考场前，不要和别人讨论复习内容，避免被影响心态，带好准考证、身份证等必备物品，提前熟悉考场路线，防止迟到，考试时遇到不会的题，先跳过做会的，等全部做完再回头思考，不要因为一道题耽误整体节奏。
其实本命年只是一种民俗说法，没有科学依据能影响考试结果，关键还是看平时的积累和考前的状态调整，如果刚好在本命年考试，不用纠结“有用吗”，按部就班做好准备，放平心态就好，不用给自己额外的心理负担，只要认真复习，正常发挥，就能取得理想的成绩。